Hitting Down Today

My mood is a little off today. Things just feel overwhelming. I'm not sure what's causing these feelings, but I'm trying to be gentle with myself. Maybe a good walk will help lift my spirits.

मेरा मूड नहीं है, थोड़ा समय अलगाव में चाहिए।

अक्सर होता है कि हम सबको थोड़ा समय की जरूरत होती है खुद से . यह एक ज़रूरत बात है क्योंकि इससे हमें शांति मिलती है और हम अच्छे एनर्जी के साथ फिर से ।

भावनाओं को व्यक्त करना

एक समय होता है जब हमें अपने विचारों को व्यक्त करना चाहिए . ये वो पल होते हैं जब हम सोचते हैं कि अपने दोस्तों और परिवार को बताना जरूरी है कि हम सही नहीं हैं, या हमें कोई परेशानी हो रही है.

ऐसे में "मूड ऑफ" स्टेटस का इस्तेमाल एक अच्छा विकल्प होता है . जब हम अपने मूड के बारे में बताते हैं, तो हम दूसरों को समझाते हैं कि हम किस तरह महसूस कर रहे हैं. यह हमें सहारा देता है और हमें पता चलता है कि हम अकेले नहीं हैं.

किसी की भी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है उसे अपनी बात कहने के लिए प्रोत्साहित करना. "मूड ऑफ" स्टेटस एक ऐसा संभावना पैदा कर सकता है जो लोगों को अपने विचारों और भावनाओं को साझा करने के लिए तैयार करता है.

मन की स्थिति: दुखद भावनाओं का आगमन

जब हमारा मन उदास हो जाता है, तो {यहएक स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो सकता check here है। हर कोई कभी-कभी अपने आप को उदास महसूस करता है, और यह होना ठीक है। परेशानी का कारण बनता है तब जब हम उदास होना स्वीकार करने से इनकार करते हैं।

{उदास मूड में आने पर, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

* आराम करें और अपने आप को समय दें।

* सैर करें ताजी हवा का आनंद लें और पर्यावरण की सुंदरता का आनंद लें।

* अपने प्रियजनों से बात करें और उनसे सहायता प्राप्त करें।

Not Myself Right Now

Hey everyone, just letting you know I'm feeling a bit off right now. I need some space/me time/alone time to chill out/clear my head/recharge. Don't worry about me, I'll be back soon!

जब मूड ठीक नहीं होता

अपने आप को कुछ करना चाहिए। हम विभिन्न कामों में ज्यादा मेहनत डाल सकते हैं। हमें हमारी मस्ती को भी बढ़ाना चाहिए।

• कोई
• अलग काम करें
• संगीत सुनें